Komplex över dina redan snygga ben?

Länk till bild

Du är vacker som du är. Det enda som faktiskt betyder något är att du själv tycker att du är vacker som du är. Din kropp med din personlighet blir en helighet. Är du skadligt överviktig så finns det hjälp. Men dessa små saker kan man lägga på minnen som ALLTID är bra oavsett hur man ser ut eller mår.
Så dessa punkter är tips för en GOD hälsa!

* Skär ner på fett, socker och salt. - Inget av dessa är bra att få i sig för mycket av.
* Motionera regelbundet
* Sluta röka, det försämrar blodcirkulationen.
*Drick måttligt med alkohol - eller inte alls.
*Jojobanta inte, då påverkas den underliggande stödvävnaden vilket ger hängeffekt.
* Drick mycket vatten, minst 1,5 liter/dag
*Sitt inte med korslagda ben, det hämmar blodflödet i benen.
* Använd stödstrumpbyxor
*Smörj in huden med fuktgivande hudkräm
* Undvik för mycket sol, det skadar hudens elasticitet.
*Massera huden regelbundet.
*Torrborsta och peela huden ofta


källa:
sandra: informationen
fakta punkterna : aftonbladet söndag v- 7-8 nov 2010