Cleanse

ANHÄNGARE: Beyoncé, Gwyneth Paltrow, Salma Hayek.

 Gwyneth Paltrow - Länk till Bild

Beyoncé - Länk till Bild

Under en så kallad cleanse diet / metod så lever man framförallt på flytande, obehandlad föda.  Gwyneth Paltrows detoxspecialist Alejandro Jünger har kommit på en metod som går ut på att man äter två flytande måltider om dagen samt utesluter behandlade livsmedel, socker, mejeriprodukter, vete och kaffe. Beyoncé Knowles, 29 år har sagt att även hon har testat cleanse dieten som gick ut på att endast dricka vatten med citron och lönnsirap.

Salma Hayek - Länk till Bild

Så påverkas kroppen : de första dagarna går man ner mycket i vikt, men det beror mest på att kroppen förlorar vatten. Men så fort man börjar äta normalt igen så går man upp lika snabbt.
Dieten gör så att ämnesomsättning blir långsammare och att man blir mer benägen att gå upp i vikt när man slutar. Den strikta kosten gör så att man får brist på viktiga mineraler som natrium och kalium som påverkar hjärta.

Slutsats: Genomför aldrig en cleanse utan professionell rekommendation och i så fall endast i ett begränsat antal dagar.


Fakta