skratt-kalas varje dag!

Många genomgår ibland att man är lite deprimerad och behöver en push i rätt riktning. Ett förslag man kan testa på är att gå i en skrattkurs. kurserna finns lite överallt i Sverige, men jag har länkat två sidor till kurser i Göteborg och Stockholm.

Skratt kurser går ut på att man ska lära sig om positiv tankekraft och hur skrattet kan göra en piggare och friskare. Man ökar gemenskapen och mår mycket bättre. Blodcirkulationen ökar och syretillförseln till kroppens muskler. Skrattet frigör smärtlindrande endorfiner, så man slappnar av.

Skrattar man kraftigt kan det upplevas som en inre dusch. Det är för att tårkanalen öppnas och effekten blir renande.
Men, ska du gå på denna kurs rekommenderas du att gå på toan innan eftersom skratt trycker på blåsan.

Länk till bild

Här finns två tips, är även länkarna till informationen:
Stockholm
Göteborg

Ha en bra lördagskväll med många skratt! Kram Belinda