Lite fakta

Detta är lite fakta om vad som är bra för huden och kroppen.

Länk till bild

Bra för huden
Färgstarka frukter, bär och grönsaker innehåller mycket antioxidanter och c-vitamin som stärker huden och gör den spänstigare och friskare.

Katrinplommon
Granatäpple
Russin
Blåbär
Jordgubbar
Hallon
Plommon
Apelsiner
Körsbär
Grönkål
Spenat
Brysselkål
Röd paprika


Mindre bra för huden

Till lagningen gör livsmedel mer skadligt på ett sätt som kan leda till en tidig åldring

Länk till bild

Friterad mat t ex pommes frites
Rostade nötter
Cola drycker


Men hoppas ni tycker att detta är kul sak att veta.
Så varför inte ta sig en fruktsallad med en massa färgstarka frukter och bär ?

Många kramar Jessica

Fakta : Hemmets veckotidning nr 47