Dansa dig i form!

När det gäller träning finns det mängder av metoder för att hålla sig i form, eller om man är ute efter att tävla i en sport osv. Vet man inte riktigt vad det är man är ute efter, finns det bara ett sätt att ta reda på det: testa sig fram.

Denna helg har jag testat två motionsformer, vilket jag ska utvärdera och tipsa om. 

Zumba
Skaka skaka skaka skaka rumpa. Gillar du det är detta något för dig, helt klart. Jag tycker att det var kul, man märker inte att man tränar och man svettas. Men någon träningsvärk fick jag inte, så det går inte att jämföra med ett body pump pass. Det gäller att inte vara blyg, rulla på höfterna och dansa på till traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue.
- Inte jätte varierat och hade varit roligare om man inte hade gym kläder på sig, utan istället lite mer typiskt salsa.

Afrikansk dans
Detta var helt klart en upplevelse utöver det vanliga. Instruktören hade typisk afrikansk klädsel och man blev väldigt inspirerad. Det var väldigt fria rörelser och man kände sig som tagen ur en film från afrika. Först hade jag skor på mig, men eftersom det var så få som hade det tog jag av dem och det var väldigt spännande att hoppa runt i sockarna. Väldigt fria rörelser och häftig musik. Detta rekommenderar jag alla att testa, i alla åldrar. Svettas gör man och kul har man!
- Vet jag inte ännu, men hoppas jag får träningsvärk i morgon så alla mina skutt gjorde nytta!


Bild källa

Kram Belinda